Jeg har ikke spist i 7 dage…

Jo den er god nok, de sidste 7 dage har jeg levet af juice. Mere præcist 5 stk. om dagen.
Det er sidste dag i dag, og jeg GLÆDER mig til min morgenkaffe og mad i morgen.
For med 7 dage uden mad, har jeg fundet ud af hvor meget livskvalitet der er forbundet med mad og drikke.
En fredag uden et glas vin; Mads og Monopolet uden morgenkaffe; en lækker middag eller blot en frokost på jobbet. Hvis jeg fjerne alt det, så er der faktisk forbavsende lidt tilbage… (Skræmmende)

Men hvorfor udsætte sig selv for den pinsel…?
Efter en skøn lang jul i det jyske med vin, lækker mad og en masse juleguf, var min krop ved at have brug for en ferie. Jeg var forvandlet til en sukker-junkie og følte mig ikke tilpas i min krop. Min krop havde brug for en hurtig forvandling, og som du kan se tidligere på min blog har jeg været igennem det en gang før, og vidste en juice-udrensning ville være effektivt – Jeg havde dog havde lykkelig fortrængt hvor hårdt det er…

Det er både en fysisk og psykisk prøve, min krop er drænet for energi, jeg er træt og min lunte er ekstremt kort (skal huske at undskylde til mine omgivelser efter i morgen).
Og selvom jeg efter 3. dagen var ved at kvæles ved duften af broccoli og havde juice ud af øerne, så er det lykkes mig at komme igennem alle 35 juice, den sidste indtaget for mindre end 5 minutter siden.

Så med en ny udrenset krop, 4 kilo lettere og lidt stolt over at jeg gjorde det igen, er jeg nu klar til at indtage et sprit nyt år…

Udgangspunktet for de 35 juice…

Ugens største måltid – lørdag aften skulle der hygges lidt ekstra.

Udgivet i Dagens ord | Skriv en kommentar

Mine store planer for et sprit nyt år

2013 venter lige om hjørnet, og et årsskifte giver ofte anledning til at kigge tilbage på året der er gået.

Jeg vil mindes 2012 som:

  • Året hvor min familie atter blev samlet.
  • Året hvor jeg valgte og turde ændre mine arbejdsforhold og udfordre mig selv, ved at sige op efter knap 9 år i MOCH. (For at kunne vende tilbage igen i 2013 med ny energi)
  • Året hvor jeg havde det skønneste døgn i New York sammen med min veninde og svigerinde.
  • Året hvor min datter blev en lille selvstændig pige, som kan få mig i godt humør når alt andet virker lidt tungt.

Hvad mindes du fra 2012?

Et årsskifte giver også anledning til at sætte en masse nytårsforsæt.

For mit vedkommende er jeg nærmest kommet ind i en rutine hvor jeg får lavet en masse gode nytårsforsæt som fx at leve sundere, være mere nærværende, rejse mere osv. Jeg er som regel også god til at holde dem i januar; i februar tænker jeg over dem og resten af året er de fortrængt – lige indtil et nyt år atter nærmer sig, og mine nytårsforsæt ofte kan genbruges…

I år har jeg besluttet mig for at ændre dette mønster. Jeg har netop været på nytårskur(sus) med Pernille Melsted, i håb om at jeg til næste år får sat mig nogle gode mål, SOM JEG HOLDER og får gjort til en del af min hverdag…

Og efter 4 timer i selskab med den inspirerende Pernille og en masse andre skønne mennesker, er jeg nu top motiveret til at sætte mig nogle mål for det nye år.

Det er gået op for mig, at mine nytårsforsætter har været “ønsker”, uden en konkret plan for hvordan jeg skal opnå ønsket og hvad det konkrete mål er.

Derfor har jeg nu udvidet mine nytårsforsæt med en plan, så nu håber jeg de bliver ført ud i livet, og ikke skal genbruges til næste år :)

Så her kommer mine nytårsforsætter for 2013:

  • Jeg vil kunne løbe 10 km. (Plan: tilmeld mig løbeprogram på dinform.dk)
  • Jeg vil se mine veninder MEGET mere (Plan: Samle mine veninder en gang i kvartalet til “vin og veninder” + ses med en veninde en gang i ugen)
  • Jeg vil have tid til at være kærester med min kæreste (Plan: Første torsdag i måneden mødes vi på date efter job – Celine sover hos sin mormor)
  • Jeg vil udvikle mig på jobbet (Plan: Vende tilbage til MOCH samt deltage i kurser inden for ledelse og grafisk facilitering)
  • Jeg vil på en lang ferie med min familie – et varmt sted – og Danmark tæller ikke selvom der er hedebølge. (ingen plan endnu, men det skal lykkes…)
  • Mere kvalitetstid med min datter (Ingen plan, men jeg vil gøre mit bedste hver dag)

Hvad vil du i 2013?

GODT NYTÅR…

Udgivet i Dagens ord | Skriv en kommentar

Det sørme det sandt december…

Juletræ

Juledekoration

Udgivet i Dagens øjeblik, Finurligheder, Inspiration | Skriv en kommentar

Nostalgi

20121022-221040.jpg

Udgivet i Dagens øjeblik | Skriv en kommentar

3 årstider – 6 uger

Tirsdag morgen klokken 7:00


Hver tirsdag morgen på vej til hotyoga, stopper jeg op på dette skønne sted. På 6 uger er vi nærmest gået fra sommer til vinter, men smukt er det stadig.

Udgivet i Dagens øjeblik | Skriv en kommentar

Early beautiful morning

Udgivet i Dagens øjeblik | Tagget | Skriv en kommentar

Uha det må blive en god uge :)


6 stjerner kan da kun betyde en uforglemmelig uge – jeg glæder mig.

Udgivet i Dagens ord | En kommentar

Kan jeg (over)leve en uge på juice…?

Jeg havde længe gerne ville prøve en udrensning, og efter to uger i det jyske med alt for meget mad, vin og kage og en krop der føltes som en oppustede michelin mand, var motivationen i top.
Formålet var egentlig ikke en slankekur (selvom det selvfølgelig var en kærkommen sidegevinst), men mere at give kroppen  fornyet energi.

Der findes et utal af udrensningskure, og valget faldt på juice; det smager godt og gav samtidig en god anledning til at få gang i mit nye juicemonster.
Så med køleskabet (og resterende skabe) fyldt med frugt og grønt til at overleve en uge var jeg klar og topmotiveret…

20120908-221832.jpg

Det har været en udfordrende uge, hvor jeg bl.a. har erfaret hvor meget socialt der er forbundet med at drikke kaffe og spise.

En veninde spurgte mig fx om vi skulle mødes til en aftenkaffe torsdag, det er noget vi jævnligt gør når børnene sover. Jeg sagde at det kunne være hyggeligt, jeg var bare nødt til at erstatte kaffen med the denne gang. Hendes svar var: men søde det er også ok at vente til næste uge… Med andre ord, jeg vil hellere vente til du kan drikke en kaffe med mig!
Underligt nok forstod jeg hende godt, så vi udsatte det.

En weekend uden et glas vin og søndag morgen (og alle andre morgner) uden min latte, er ikke nye vaner jeg ønsker at fortsætte med, men i dette øjeblik er jeg stolt over at have klaret en uge uden mad og kaffe, og det endda uden at lade det gå (alt for meget) ud over mine omgivelser, når min mave skreg på mad og mit hoved på kaffe…

caffelatte grandeOm jeg er blevet et nyt og udrenset menneske er jeg ikke helt sikker på, men jeg har det skønt.

Og nu et glædeligt gensyn :)

Udgivet i Dagens ord | Skriv en kommentar

2 år – og mange skønne øjeblikke senere…

Celine 2 år

Udgivet i Dagens øjeblik, Familie | Skriv en kommentar

24 timer i NYC – Et lille (stort) eventyr


Hvem kan sige nej til et tilbud om at komme til NYC…? Ikke mig – også selvom det kun er for et døgn…og ja jeg kunne godt have brugt 1 time eller 500 mere, men det var 24 vidunderlige timer – uden stress.

Jeg kunne skrive sider om alt det skønne jeg har oplevet de sidste 40 timer, men vil blot nævne nogle af de fantastiske øjeblikke.
Ud over at have indåndet atmosfæren i NYC, har jeg siddet i cockpit ind over Manhattan, slentrede rundt i NYCs gader med min søde veninde, været ude og spise lækker thai, drukkede cosmopolitan “the New York way”, shoppede, besøgt adskillige Starbucks (en perfekt erstatning for søvn) og hyggede med min svigerinde, der var crew på flyveren og med til at gøre turen helt skøn, og ikke mindst mulig.

Selvom jeg i skrivende stund er meget træt, har de sidste to dage givet mig samme mentale energi som 2 ugers ferie i sydens sol. Så nu ved jeg med sikkerhed, at 2 dages ferie med den rigtige cocktail af destination, oplevelser og selskab kan gøre underværker på den mentale overskudsballance : )

Synes at mærke en masse god energi og forår på vej – tror vi går en god tid i møde.

Udgivet i Dagens ord | Skriv en kommentar